Clases en Español

La prediabetes y el colesterol

Prevenir o retardar el comienzo de diabetes y su riesgo de sufrir ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares comienza con un estilo de vida sano: alimentarse bien, hacer más ejercicio y estar al tanto
de la información. Esta clase le ayudará a tomar las riendas de su salud y aprender a reducir el riesgo de que se presenten estos problemas médicos crónicos y sus complicaciones. Junto con los consejos de su médico, estamos aquí para ayudarle.
Abierta sólo a los miembros de Kaiser Permanente.
Location: Vallejo y Napa
Costo: gratis para la mayoría de los miembros
Sesiones: una sesión
Inscripción: para más información llame al 707-651-5090

Datos básicos sobre la diabetes

Podrá sentirse mejor y mantenerse activo y saludable cuando aprenda algunos datos básicos sobre el control de la diabetes de tipo 2. En esta clase ofrecemos pautas generales sobre las cuatro áreas clave para el control de la diabetes: alimentarse bien, hacer ejercicio, llevar el control de los niveles de azúcar en sangre y usar correctamente los medicamentos. Le enseñaremos a usar su medidor de azúcar en sangre y a reconocer las señales de niveles de azúcar altos y bajos.
Abierta sólo a los miembros de Kaiser Permanente.
Location: Vallejo y Napa
Costo: gratis para la mayoría de los miembros
Sesiones: una sesión
Inscripción: para más información llame al 707-651-5090

¿Cómo comprender el asma de su niño?

Cuidar a un niño con asma puede resultar un gran desafío. Sin embargo, es útil saber cómo evitar los factores que activan el asma. Su niño puede llevar una vida activa y saludable si usted sabe cómo controlar los síntomas del asma. Esta clase le permitirá aprender a reconocer los signos de advertencia a través del control de los síntomas y del uso de un medidor de flujo máximo. También trata los tipos de medicamentos para el asma y cómo utilizar un espaciador. Están invitados a asistir los niños, adolescentes, padres o cuidadores
de niños con asma.
Abierta sólo a los miembros de Kaiser Permanente.
Location: Vallejo y Napa
Costo: gratis para la mayoría de los miembros
Sesiones: una sesión
Inscripción: para más información llame al 707-651-5090

Opciones para prevenir el embarazo

Aprenda los diferentes métodos anticonceptivos, incluyendo la esterilización.
Abierta sólo a los miembros de Kaiser Permanente.
Location: Vallejo y Napa
Costo: gratis para la mayoría de los miembros
Sesiones: una sesión
Inscripción: para más información llame al 707-651-5090